何为SMART法则

SMART(聪明)原则将目标一共分为五个维度,即:

  1. 目标必须是具体的(Specific)
  2. 目标必须是可以衡量的(Measurable)
  3. 目标必须是可以达到的(Attainable)
  4. 目标必须和其他目标具有相关性(Relevant)
  5. 目标必须具有明确的截止期限(Time-based)

下面举一些例子帮助大家理解 SMART 原则:

SMART 原则一 S(Specific)——明确性

很多时候,设定的目标没有实现,可能不是因为执行目标的力度不够,而是因为目标设定的太含糊,不够明确具体。只有用明确具体的语言,清楚地说明,要达到的效果,才是一个恰当的目标。就比如减肥的朋友,我要瘦,计划瘦多少斤呢?把我要瘦具体为我要减重几斤就是一个把目标具体化的过程。

SMART 原则二 M(Measurable)——衡量性

看看你的目计划否可以衡量,称对于减肥者来说就是非常好的衡量工具。

写文的朋友也可以用阅读量,或者稿费作为衡量的指标,不能简单用我要写出一篇满意的文章来敷衍了事。

SMART 原则三 A(Attainable)——可实现性

这个比较好理解,还拿写文来说,对于一个刚写文的小伙伴,如果你的目标是一年内出一本畅销书这就不切合实际。

当然,也要警惕此原则带来的弊端,适度的挑战也是很有必要的。

SMART 原则四 R(Relevant)——相关性

相关性是很多朋友纠结的地方,简单说就是思考当前计划与其他计划是否相关联。整体来说,我们每一个人的大目标就是成为更好的自己。成甲老师在《好好学习》一书中指出了不少临界知识,比如时间管理、复利效应、二八法则都属于此类知识,学习它们基本可以和每一个人的人生大目标吻合。而一些相对专业的知识,比如高等数学,确实很重要,就不见得人人都需要学习了。庄子说,吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已!

SMART 原则五 T(Time-based)——时限性

这个比较容易理解就不再赘述。

updatedupdated2024-12-222024-12-22